秋になったので長袖暖色絵を躊躇いなく塗れるようになってきたね


今週異様に体重が増加して焦る何故だ
久々に食事制限などしてみたがさらに増えるどうして
秋だからか？それっぽいもの食えてないのに？ばんなそかな

もしや万歩計アプリ入れて毎日歩くのを習慣づけ始めたの関係あったりする？
私極度に脚が歪んでるせいで歩いたり走ったりすればするほど
腿の外側変な筋肉ついて太くなる傾向にあるんだよな…逆に内側はだるんだるんになる

しかしさすがに座りっぱなしも健康に悪いし
食事制限もこれ以上減らしたら必要最低限の栄養も取れなくなる

寝転がって脚曲げ運動…するスペースも家にないし
（この前挑戦していろんなとこに足が当たって悲惨なことになった）
こんな時こそ自転車…いやだから脚太くなるんだってば

ヨガ…正しいポーズできてるか自分で判断できないしなーーーーーーー

秋の間になんとかして自分の環境に合った減量法を見つけなくてはならない
…減量用プロテイン試してみるか…